大连阿尔滨集团痛经:久坐伤肉,久卧伤气...到底是怎么伤的--痛经

发布时间: 4年前 (2017-12-08)浏览: 66
痛经:久坐伤肉,久卧伤气...到底是怎么伤的?-痛经
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来者是萍水相逢,去者是江湖相忘。
久视伤血
人身精气皆上注于目,但目与血的关系最为密切,目得血滋养才能视物、辨物邹林颖,用日过度又会伤血。日常生活中,如果长时间读书看报,或沉迷于电视电脑,就会引起视力疲劳朱李思,出现双目干涩、视力下降、头晕眼花、心悸失眠等血虚症状。
久卧伤气
适当的休息和睡眠可以养气火影之天苍羽,有助于及时消除人体疲劳圐圙怎么读,恢复旺盛的体力与脑力。但长期卧床、过度睡眠又会使人气血不畅ca1561,胜腑功能活动减弱,出现精神不振、倦怠乏力、食少结呆,头晕气短等气虚症状。
久坐伤肉
人体在活动后,适当的静竺休息,可以使活动之余的气血津液滋养肢体肌肉,使肌肉丰满健美。久坐最佳鬼友,一方面会直接使人体气血津液运行癖滞,肢体肌肉失其所养;另一方面会影响脾胃运化鄢颇怎么读,使人不思饮食,气血津液生化无源,从而使肢体肌肉失养,出现肌肉消瘦、萎缩,肌力减退等症状。
久立伤骨
适当、适时的站立,可以锻炼骨骼与关节,促进其正常的功能活动郑泰顺,尤其是青少年,在生长发育期,更应重视这一点。长时间的站立,又会导致骨骼与关节过劳,下半身气血运行迟滞,出现腰酸背痛,腿软足麻等症状,严重者还可使骨骼与关节发生病变,功能障碍,甚至导致畸形。.
久行伤筋
适当的走动、跑步木内舞留,可以使人体经筋更加柔韧强健,运动灵活。长时间的运动,义会使筋肉处于一和紧张和疲劳状态,变得脆弱,容易受伤。若活动量过大或活动过猛大连阿尔滨集团,更可能出现筋肉、关节的扭伤、挫伤,付瑞亭导致运动障碍。
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