大赦国际痛经有多恐怖?请关爱身边的女性朋友!-芙蕾社区

发布时间: 3年前 (2018-09-12)浏览: 50
痛经有多恐怖?请关爱身边的女性朋友温玄烨!-芙蕾社区

叶子一提到痛经,就苦不堪言,甚至咬牙切齿说恨下辈子投胎不要再做女人了!各位女性同胞是不是也一样呢?
其实日耳曼英雄,痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种,原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病斯日其玛,而继发性痛经常见于一些妇科疾病。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻炼欲魔帝,会影响女性朋友正常的活动大唐2006,需要借助药物进行治疗。姐妹们赶紧学会快速治疗法,大赦国际赶跑这该死的痛经吧!

痛经是由什么原因引起的?引起痛经的因素很多,常见的有以下几种:
1
精神蔬果村的故事,神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。
2
遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
3
内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关妖魔军火商。
4
子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高,前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经,经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。(嗯……这个有些复杂)
5
子宫的过度和不正常收缩,虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa),但子宫收缩持续时间较长,且往往不易完全放松,子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩何智苑,从而产生疼痛而出现痛经。
6
妇科病如子宫内膜异位症,盆腔炎,子宫腺肌症,子宫肌瘤等,子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。
7
少女初潮,心理压力大,久坐导致气血循环变差,经血运行不畅呛烟高手,爱吃冷饮食品等造成痛经。
8
经期剧烈运动,受风寒湿冷侵袭等,均易引发痛经。
女生痛经有多恐怖?

那该怎么办呢?叶子来告诉你!
女性痛经别乱喝红糖水
首先,喝热的红糖水可让身体温暖,刘进荣增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅,女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题,不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮,补中气、补血养肝(依中医观点,子宫正是走肝经),温筋通络效果会更好。
但是红糖属热性,易燥火上火,针对体质虚弱,寒湿血虚,气滞血於的女性可提高体内热性,减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之,假如你的体质为火性体质,即内热较重,虚火上行,服用燥性很大的红糖水,好比火上浇油,身体受不了虚火过旺,于是以出血方式泄内火四海一线,会造成出血过多。
其次,红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效,更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩,但对经期女性而言,用处并不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生,避免经期受凉,在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。
月经期间痛经吃什么好
1、茶
茶是锰的另一个主要来源程国荣,根据美国农业部人类营养研究中心研究员介绍,女性应该尽量避免喝含有咖啡因的茶。因为咖啡因会导致经期不适。但是姜茶例外攸县少帅,它有助于缓解恶心、腹胀吕代豪。另外甘菊茶可以消除肌肉痉挛,缓解紧张不适,可减轻女性痛经及经期不适症状。
2、绿色蔬菜
绿色蔬菜中的钙、镁、钾可以起到减轻和停止痛经的作用,这些矿物质能使人感到放松,缓解情绪波动,减少烦躁。深绿色的蔬菜还含有大量的维生素k,维生素k是凝血和防止过量出血的重要物质之一。
3、欧米珈-3脂肪酸
人体中有一种叫做“前列腺素”的物质,这种物质类似于荷尔蒙,可参与肌肉收缩和痛经产生机制新宋风流。经期吃什么可消除痛经?阻止前列腺素分泌的一个方法就是吃鲑鱼、核桃、亚麻籽。这些食物含有大量的欧米珈-3脂肪酸刘耀梅。在《欧洲临床营养学杂志》中发布的一项研究显示,饮食偏爱爱欧米珈-3脂肪酸食物的女性,要比不经常吃这类食物的女性的经期不适症状要少。
4、菠萝
研究发现,锰量不足的年轻女性的经血量要比拥有锰量正常的女性多了50%,该项报告研究人员建议女性朋友想要缓解经期不适王一扬,就需要增加自身锰的摄取量。水果中的锰含量是很高的,其中含量最丰富的菠萝,菠萝含有高水平菠萝酶,这种酶可起到放松肌肉的作用,从而可防止痛经。
好啦,小知识叶子都告诉你们啦,女生要好好关爱自己,男生更要好好疼爱自己的女朋友喔

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